当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

莲雾含糖量是多少,血糖高可以吃雾莲吗

时间:2021-12-25 来源:饮食健康网 点击:686次


莲雾中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖、钙等微量元素,食用对身体有一定的好处,而莲雾的含糖量在水果中不算高的,一般100g的莲雾,其中糖的含量大约为7.69g,约占总物质的7%,不属于高糖食物。

黄石癫痫医院怎么样> 可以适量的吃。

莲雾性平、味甘,营养物质丰富,含糖量不是很高,血糖高的患者可以适量的食用,对身体不会有很大的影响,还具有一定清热解毒、燥湿止痒的功效,但如果血糖高的情况比较严重,自身无法调节的话北京哪治疗癫痫病比较好,一般不建议食用,容易加重病情,对身体健康有所影响。

血糖偏高但是情况不严重的话,一般建议一天食用1-2个,可以适当的补充人体营养,食用过多的话莲雾中的蛋白质等营养物质,不易于消化,容易影响肠胃,出山东治癫痫的医院哪家好现便秘的情况,而且糖分增多会多糖尿病患者的病情有所加重,如果血糖偏高情况比较严重的话,是不建议食用的。

苹果。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,含有丰富的维生素、矿物质和蛋白五个月宝宝睡觉抽搐质等营养物质,它的含糖量在水果中属于中等水平,在100g的苹果中,糖的含量约为10.1g,约占总物质的百分之10,而莲雾的含糖量为7%,相比较下来,苹果的含糖量会比较高,不太适合血糖高的人食用。


饮食健康网(jkcp.qaiva.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己