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菠菜汤的功效与作用

时间:2021-12-25 来源:饮食健康网 点击:686次


菠菜叶当中含有铬和一种类似胰岛素的物质,其作用和胰岛素非常相似,可以使血糖保持稳定。高血压、糖尿病患者可以适当食用菠菜,食用菠菜还能降低由于血糖偏高导致的中风危险。

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菠菜中含有铁元素,100g菠菜中就含有1.8mg的铁,而铁对于缺铁性贫血是具有改善作用的。缺铁性贫血会导致乏力、易倦、头晕、眼花、耳鸣、心悸北京癫痫病医院哪家好、气短、面色苍白等现象,青少年和妇女可以适当食用菠菜,预防缺铁性贫血。

菠菜味甘性凉,归胃经,小肠经,大肠经,肝经,其所含的大量植物儿童癫痫病治疗好纤维,具有促进肠道蠕动的作用,有助于排便,可以促进胰腺分泌,帮助消化,对便秘,痔疮等疾病有防治作用。

菠菜中含有丰富的维生素B,如泛成年癫痫病该怎么治酸、叶酸、硫胺素、核黄素、尼克酸等,当体内维生素B族缺乏时就可能会导致口角炎的发生,而食用菠菜可以预防由缺乏维生素B导致口角炎。


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