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老人长寿的饮食习惯 中医常识

时间:2021-11-22 来源:饮食健康网 点击:686次


本文导读:大家都知道长生不老是不可能的,但是确有长寿的人,那么要怎么才能长寿呢?长寿的老人有哪些饮食习惯呢?下面我们就来了青少年癫痫病怎么治解一下。

一、喜欢喝粥

从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著北京癫痫科医院那家好名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥许昌治疗癫痫病较好的医院。天天如此,从不间断。

据说,美国现有25000名百岁寿星,其中80%为女性,她们的饮食习惯是普遍喝奶。百衡阳治疗癫痫病医院在哪岁寿星贝宁,每天喝两杯奶,有时喝得更多,所以,她到百岁之时,仍没有骨质疏松迹象。


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