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过年菜谱 八款食谱最有效养胃 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:饮食健康网 点击:686次


  过年期间,家家户户都会准备很多年货,到哪都有好吃的小零食、美味的糖果。大家肯定是大吃大喝,大鱼大肉。但是年后,肠胃可能会出现各种不适。那么如何能调理好肠胃,有一个完美的新年呢,就看看小编推荐的8款食谱,帮你解决一切胃部问题。

  百合金针笋

  材料:1、新鲜百合少许羊角风这个病能看好吗;2、金针笋少许。

  配料:1、盐1/4茶匙;2、味精1匙;3、水半瓢;4、香油少许。

  做法:先将金针笋切段;然后加油热锅,把金针笋和鲜百合放入锅中;放入配料,翻搅调拌,大约热炒一分钟,淋上香油即可。

  功效:金针笋荆州专治癫痫病的医院含有维生素等高营养成分,百合润肺止咳、宁心安神。

  木耳素海参

  原料:水发黑木耳100克,水发香菇50克,素鸡100克,熟冬笋、红辣椒、熟菜花各50克,精制植物油500克,麻油、黄酒、白糖、味精、面粉、湿淀粉、精盐、酱油、鲜汤各适量。

  黑龙江儿童医院看癫痫吗g>制法

  1、黑木耳去蒂,洗净,沥干水,切成细末,放入大碗内,加面粉、精盐、味精和适量水,拌制成厚糊;

  2、菇去蒂,洗净,切成棱子片;红辣椒洗净,去籽,切成梭子片;熟冬笋、素鸡切滚刀块;熟菜花撕成块。

  3、锅放油置旺火上烧至六成热时,用左手捞起厚糊,右手用竹刮板将厚糊刮成中指粗的条,逐条下油锅炸治癫痫医院哪家比较好,当炸至浮出油面时,即捞出沥干油,即成“素海参”。

  4、锅放油烧至六成热,下素鸡、熟笋、菜花块煸炒,再放生姜末、黄酒、酱油、白糖、味精、鲜汤适量烧人味,放素海参下锅拌匀,烧开后用湿淀粉勾芡,淋上麻油,出锅装盘即成。

  功效:老少皆宜。特适于身体肥胖者食用。凉血止血,补气益胃,养血润燥。


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