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春季菜谱 最适合春季吃的菜谱大全 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:饮食健康网 点击:686次


  冬季已经在悄悄的离我们而去,俗话说“一年之计在于春”,春季正是万物开始复苏的时候,做好春季养生保健绝不可少,在初春到来的时节,你知道吃什么好吗?今天就和小编一起学习一下春季菜谱大全吧。

  目录

  1.春季养生菜谱 2.春季6款减肥菜谱

  3.癜痫可以治好吗="color: #0000ff;">春季4款排毒菜谱 4.春季4款补血菜谱推荐

  5.春季养肝菜谱大全 6.荆州癫痫病的专业医院春季吃什么菜谱养胃

  7.春季适合宝宝的营养菜谱 8.孕妇春季营养菜谱

  春季养生菜谱

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  初春如何养生是很多喜欢养生的朋友们都会关心的问题,其实春季开始的时候,也是春寒料峭之际,适当的吃一些适合春季养生的食谱,对于我们的健康来说是大有裨益的,可以让我们吃出健康,吃走疾病的食谱有哪些呢?

  菠萝咕咾肉(鸡肉版)

  主料:鸡腿约400g菠萝200g。

  调味料:香醋1/2汤匙,白糖1汤匙,番茄沙司3汤匙,小葱半棵,姜1片,蒜1瓣。

  腌肉料:蚝油1汤匙,盐1茶匙,小葱半棵,蒜2瓣,姜1块。

  其他:淀粉30g。

<癫痫病吃什么药好的快p>  过程

  1.鸡腿剔骨,然后将鸡肉切成2.5cm见方的块。

  2.小葱建议切段,然后将姜蒜分别切片,依次的放入装有鸡肉的大碗里边待用,再加上1匙的蚝油和1茶匙的盐,要充分的搅拌均匀,最后腌渍20分钟即可。

  3.利用腌渍鸡肉的时间,将小葱半棵,蒜瓣和姜1片切成末。3汤匙番茄沙司、1汤匙白糖、1/2汤匙醋和1汤匙水拌匀调成料汁。

  4.将腌渍鸡肉用的葱姜蒜拣出不用,再将鸡肉表面均匀的裹上一层干淀粉,裹好淀粉后用手将肉块攥一攥,尽量将肉块攥成圆形。


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