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淡菜汤面这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:饮食健康网 点击:686次


主料:

面条(适量)、淡菜(适量)

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辅料:

盐(适量)、高汤(适量)

做法步骤:

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1、【淡菜汤面】面条煮熟捞出;淡菜洗净泥沙;锅内下高汤,煮沸后下淡菜;用盐调味,再次沸腾后关火;浇在面上即可。

面条羊癫疯病常见的病因>的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡菜吉林哪里专治癫痫热量(卡路里)355千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;


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