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粉蒸排骨粉蒸五花肉制作方法及步骤

时间:2021-09-15 来源:饮食健康网 点击:686次


主料:

五花肉(500克)、排骨(500克)、红薯(1000克)、生姜葱段(适量)、粉蒸肉调料(1包)

做法步骤:癫痫病能根治吗strong>

1、五花肉切丁 排骨斩段。

2、我加入了红糖粉,孩子喜欢甜点,你可以根据口味调入,不加糖也好吃。

3、红薯切块放进去,调味包倒进去搅拌均匀。

4、隔水烧开,蒸格垫上纱布(纱布打湿),然后放入材料癜痫如何控制突然发作盖上锅盖,大火20分钟,转小火20分钟,过程注意锅里的水不要把锅烧干了。

5、尝一口熟透并且软了就起锅装盘,美味可口。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含南昌治癫痫病的专科医院在哪里量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、洋葱、山楂搭配;与甘草、菱角、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、紫菜、冬瓜搭配;与鹌鹑、颠痫病吃什么药香菜、百合相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与牛奶、糙米、猪排搭配;与燕麦、螃蟹、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;


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