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海苔白粥的做法文字

时间:2021-09-11 来源:饮食健康网 点击:686次


主料:

大米(200克)、波利海苔(20左乙拉西坦越吃越严重克)

做法步骤:

1、取大米淘洗干净,放入砂锅,大火煮沸后,小火慢慢熬煮,约40-60分钟,期间要不停石家庄哪家医院治癫痫病最好搅拌砂锅底部,以免粘锅。如果时间紧急,可选用压力电饭煲,煮白粥档,仅需30、40分钟,即可出锅。

2、选韩国小包烤海苔,或者波利海苔,取出小片揉碎,均匀撒至郑州治癫痫医院哪家强白粥上。根据自己口味,可加海苔用量。

3、香菇肉包+海苔白粥,可以开动啦????。

大米的热量(卡路里安徽哪家癫痫病医院好)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、紫米、桂圆肉搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;


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