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吃适量的生花生/天可养胃

时间:2021-09-11 来源:饮食健康网 点击:686次


人们一般都喜欢把做熟了吃,其实生吃花生有很多意想不到的好处。其中一个突出的好处是齐齐哈尔看癫痫病医院哪个好,能起到的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,含有丰富的膳食纤维,而不含胆固醇,是天然的低钠食物。每天吃适量的生花生(不要超过50克),可起到一定的养胃作用。

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吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,这对于养血、很有好处。同时,花生红四川专业的癫痫病医院衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。但是,也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些外伤病人就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,故跌打、血脉瘀滞者吃得成都什么医院治疗儿童癫痫好过多,会导致血瘀难散,加重瘀肿。另外,因为花生中含有的油脂多,多吃时需要多耗胆汁去帮助消化,所以,那些做过胆囊切除手术或胆病患者也不宜多吃。


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