当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

具有疏肝解郁功效的花茶-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:饮食健康网 点击:686次


文章目录一、具有疏肝解郁功效的花茶二、疏肝解郁食疗方三、疏肝解郁吃什么食物具有疏肝解郁功效的花茶1、具有疏肝解郁功效的花茶之玫瑰花茶中医角度认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

另外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

养生方:粉玫瑰5朵去核红枣2枚:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

注意:玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。

因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

另外,玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经合肥那个医院能看癫痫病量过多的人在经期最好不要饮用。

2、具有疏肝解郁功效的花茶之茉莉花茶茉莉花味辛甘、性温。

具有理气,开郁,辟秽,和中作用。

主治下痢腹痛,结膜炎,疮毒,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。

此外,茉莉还有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方:茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,热开水冲泡四分钟,过滤后即可饮用。

茉莉花茶治目赤肿痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。

注意:体有热毒者禁止饮用,孕妇禁用。

3、具有疏肝解郁功效的花茶之金银花茶金银花茶。

每到流感多发北京能治癫痫病吗季节,金银花茶就非常流行,它能清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。

其药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。

不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担。

疏肝解郁食疗方陈皮佛手粥原料:陈皮、佛手各15克,粳米100克,冰糖适量。

做法:将陈皮、佛手与洗净的粳米加水适量,共煮粥,粥熟时加入冰糖即可。

早、晚各1次。

适用于慢性胃炎及腹胀者。

佛手猪肝汤原料:合欢花12克,佛手10克,猪肝150克,姜5克,盐3克。

做法:将合欢花、佛手片置沙锅中煎煮,煮沸约20分钟后,去渣取汁;将猪肝洗净,切片,加姜末、盐等拌匀,略腌片刻睡眠型癫痫怎么治疗?,倒入煮沸的药汁中,再煮1~2沸即可。

每2日1剂,分次食用。

疏肝理气。

适用于上腹隐痛、胁肋不舒、脘腹饱胀、嗳气泛酸者。

红枣莲子玫瑰粥原料:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g玫瑰10g。

做法:以上7味文火煮成粥,适量食用。

益气养血、疏肝解郁。

适合于平素郁郁寡欢、食欲欠佳、失眠多梦、心烦易怒者。

疏肝解郁吃什么食物白菜:白菜是非常好的顺气食物。

中国人的传统,特别是北方,到了冬天,萝卜、白菜、土豆是看家菜。

现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜,实际上我们的看家菜仍然是非常好的。

军海医院

萝卜:既养胃又顺气又健脾,还可以利尿,对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。

以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。

最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。

以水煮服或稀饭煮藕疗效最好,炸藕、炒藕效果较差。

山楂:顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。


饮食健康网(jkcp.qaiva.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己