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夏天最强毒物上线了 宝宝饮食安全手册

要想要宝宝健康:看得懂配料表,拎得清营养成分图。北京军海癫痫病医院

近来,一种被世卫组织划为1类致癌物,毒性为氰化钾10倍、砒霜68倍的毒素频繁刷屏↓

毒过砒霜,混在奶粉及其他日常食品中的黄曲霉素究竟是什么鬼?怎样才能辨认出这种剧毒让宝宝远离?毒过砒霜的致命霉菌

上个世纪60年代,英国10万只火鸡突然死于一种新型疾病,接着鸭子大波狗带。

人们查来查去,把目标锁定在饲料上。火鸡和鸭子狗带前吃了花生饼,就是花生榨油之后的残渣。

科学家们最终从花生饼中找到了罪魁祸首,一种真菌产生的黄曲霉素。火鸡和鸭就是因为它丧命。

直到今天仍然是已发现里毒性和致癌性最强的天然物质,三聚氰胺什么的在它面前都算小儿科。

目前发现的黄曲霉素有十几种,麻麻们最常见到的“M1”主要混在各种奶中(M就是milk啦)。

其他食品最常见的是B1,也是黄曲霉素中毒性最强的一种。Mommy教大家一招:这类毒素在紫外线照射下会发出蓝色荧光。

黄曲霉素主要损害肝脏组织,引起肝细胞核肿胀、脂肪变性、出血、坏死及胆管上皮、纤维组织增生,严重时可导致肝癌甚至死亡。

也可能损伤肾脏,还会降低免疫能力。

更可怕的是顽强如它,完全不怕高温,日常做饭无法杀灭,连紫外线消毒设备都拿它没办法。

然而黄曲霉素在食品中无法完全避免,只能走控制剂量的路线。世界各国都设定了“限量标准”。

天然食品中也可能含有黄曲霉素,还不看看它们都隐藏在哪些地方,以免被宝宝不小心吃进肚子。黄曲霉素最常出现的地方

潮湿闷热的夏天是黄曲霉素的最爱!在温度28℃~33℃、湿度80%~90%的环境中,黄曲霉菌很快就会产生毒素。

有问题的花生

花生是最受黄曲霉眷顾的食物之一,一粒花生发霉,通过孢子传播其他花生都会携带风险。

花生油、花生酱等等制品要是原料选择出问题,就可能会导致宝宝吃后发生毒素感染。

有问题的玉米

同样富含淀粉的玉米也是受黄曲霉污染严重的食物(同理还有米麦),在夏天一言不合就长霉。

变味的坚果

发苦的瓜子、核桃、杏仁、开心果等等坚果预示着本身已经发霉,吃到还往下咽。

宝宝吃坚果食物时麻麻最好先检查一遍,如果宝宝吃到嘴里吐出来不要勉强再接着吃。

泡发久的干货

晒干的食物没问题,泡开来吃也没有问题,但泡发时间长、一泡几天那种就是在给霉菌可乘之机。

代表食物:干木耳、干香菇。

不正规的自制油

你确定隔壁吃起来很香看起来很健康的现榨油符合卫生标准?确定用的花生什么的原材料没有发霉仔细挑选过扔出去了?

宝宝吃的油,最好还是正规品牌、通过检测正常上市那种。

用久了的筷子

长期使用的木筷子,没洗干净、洗后没及时放干很容易滋生黄曲霉素。严重时能直接看见筷子身上有变色的斑点。

平时洗后放干和及时更换很重要。避免宝宝中毒的有效办法

不吃有霉变风险的食物

如果宝宝吃到已经生霉的食物,吐出来之后要马上用清水漱口;发现有霉变,同一批食物就别给孩子吃了。

加大清洗力度

黄曲霉一般生长在食物表面,反复清水冲洗、揉搓表面能帮助去除一部分,减少摄入量。

多吃新鲜蔬菜

蔬菜中的叶绿素和硒可以阻断宝宝身体吸收黄曲霉素,有效降低孩子发生中毒的风险。

注意食物储存

夏天食物容易发霉,少做一点、注意干燥、及时放冰箱冷藏都是防止生霉的办法。

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