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经常喝茶对人体健康有哪些好处

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    茶叶的功效有很多,不同的茶叶其功效也不同。在最近几年,越多越多的朋友开始喜欢上喝茶。长期坚持喝茶的人,不仅身体素质高,其皮肤也会变得细腻。因此,经常喝茶对人体健康是有好处的。下面,我们就来了解下经常喝茶对人体健康好处的介绍吧。

            

 

    茶是一种最天然的保健饮品,长期饮茶的话,还会达到修身养性的目的,对于人们的身心健康是非常有利的。下面,我们就来了解下经常喝茶对人体健康有哪些好处吧。

 

    一、茶的作用:有助于延缓衰老

 

    茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明,1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

 

    二、茶的作用:有助于抑制心血管疾病

 

    茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

 

茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。茶产地的脑中风死亡率显著低落,狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。

 

    三、茶的作用:有助于预防和抗癌

 

    茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有稗益。

 

使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。绿茶可使香烟的害处减至最低限度。

 

    四、茶的作用:有助于预防和治疗辐射伤害

 

    茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

 

温馨提示:总之,经常喝茶对身心健康是十分有好处的,朋友们在日常生活中,尽量不要喝刺激性比较大的饮料,可以尝试饮茶,这对于身心健康是非常有帮助的。

 

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