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寿命长的男人,通常有“2大3小”,你若有一个,也值得恭喜!健康频道

长寿是每个人的愿望,每个人都希望能够长命百岁,毕竟只有长寿才会有更多的时间去享受人世间的美好。但相比于女性来说,我国男性的平均寿命要低于女性5岁左右,这不仅在于女性独特的生理构造,也男性平时较多的不良生活习惯有很大关系。那么,你会是那个长寿的人吗?长寿的男人,都有什么表现?北京军海癫痫病医院

寿命长的男人,通常有“2大3小”,你若有一个,也值得恭喜!

肺活量大

良好的心肺功能,是健康长寿睡眠癫痫病的最新治疗方法的基石。但随着年龄不断增长,身体器官的各机能也会逐步下降,肺活量也会随着肺功能减弱而下降,加上很多男人有吸烟的习惯,肺活量更是下降的厉害。肺活量下降,不仅容易呼吸困难,还影响心肺健康。而肺活量大的男人,体内的新陈代谢也比较活跃,细胞也能在良好的环境内生存和代谢,这样的人也更容易长寿。


心胸大

一个人是否能够长寿,心态很重要。中医讲,病从气中来,气大伤身。心胸大、心态好的男人,什么事情都看得比较开治疗癫痫病那家医院好,凡事都会往好处想,始终能够保持一个良好的心态去面对生活,这样的人一般也比较容易健康长寿。而心态不好的人,情绪容易激动,患心脑血管疾病的几率也比较大,从而不利于身体健康。

寿命长的男人有“3小”

肚子小

常言道,肚子的尺寸越小越长寿,不是没有道理的。很多男人到了中年以后,就会出现所谓的“将军肚”,出现发福的情况,这主要是因为随着年龄的增长,身体各项器官功能逐渐的降低,从而癫痫病药有啥附作用导致身体的新陈代谢速率降低,从而使得体内脂肪慢慢的堆积形成腹部肥胖。而腹型肥胖对于身体健康影响是非常大的,不仅不利于身体健康,也不容易长寿。

胃口小

都说吃饭要吃“七分饱”,就是说吃多少心里要有一个“度”。人到中年,身体的消化功能减弱,这时候还吃得多,就会让食物堆积在肠胃中难以消化,造成胃胀的情况,也会影响内脏健康。因此,男人到了中老年后,要想健康长寿,就要适当减少摄入的食物了,可以从晚餐做起,逐渐减少晚餐的摄入量,能保持七哪家医院做癫痫病检查比较好八成的状态后,就最好不要再吃了。

脖子小

当今社会,随着社会的高速发展,人们的生活水平也有了很大提高,饮食上可以说是应有尽有,很多男人平时不太注意,经常是暴饮暴食,随着体重的不断增加,脖子也变得粗大,脖子是连接大脑和心脏的主要部位,当厚厚的脂肪将脖子的血管包围以后,容易增加患高血压、糖尿病的风险,相对来说脖子小的人,更有利于健康长寿。


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