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提醒!冬天睡觉穿厚衣服反而不暖

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  有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。因为人在时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,中枢神经活动减慢,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。

  由于人体皮肤能分哪种治疗癫痫病的方法好泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上厚被子,也会感到寒冷。因此,在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。

  降温期间降水量少的时候,风多风大,较为干燥,室内湿度也较低,特别是取暖器的使用,孩子抽搐怎么处理会使室内空气更干燥,易导致皮肤粗糙起皱,甚至干裂。

  而且,空气湿度过低还易导致呼吸道黏膜脱水,黏液分泌减少,纤毛运动减弱以致呼吸道的清除能力减弱,不能及时排出呼吸道的尘埃和细菌,易诱发和加重呼吸系统疾病。

  对此,使用取暖器的家庭应注意居室的湿度,最好有一个湿度合肥治癫痫哪家医院好?计,一般而言,生活在相对湿度40%~60%的中最感舒适,如相对湿度低了,应做相应的调节。

  比如,向地上洒些水,或用湿拖把拖地板,或在取暖器附近放一盆水,以增加湿度。若在室内养盆水仙,不但能调节室内相对湿度,还会使居室显得有生机。

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