您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

萝卜烧排骨怎么做

说到萝卜烧排骨,大家都知道这是一道家常菜,非常好吃下饭,而且是大众喜欢的菜品。虽然萝卜烧排骨非常美味,但是想要自己做一道美味可口的萝卜烧排骨并不简单。很多人如果不想去餐馆或者是饭店吃到萝卜烧排骨,就需要学会如何做萝卜烧排骨。为此,我们一起来了解下萝卜烧排骨怎么做。北京军海癫痫病医院

做法一

材料:

白萝卜600克,肋排500克,香葱1棵,大料2粒,花椒1小匙,

调料:

食用油30克,酱油1/3大匙,料酒1/2大匙,冰糖1/3大匙,

做法:

1.白萝卜洗净,去皮,切滚刀块,

2.葱洗净切段,

3.排骨洗净剁段,放入沸水中氽烫,捞出备用,

4.锅中倒油癫痫手术治疗费用多少钱啊,烧热,爆香葱段、花椒、大料,放入排骨翻炒至微黄,加冰糖、酱油、料酒翻炒至入味,再加入白萝卜及水(盖过肉和萝卜表面),小火焖煮约30分钟,待白萝卜熟软,即可。

厨师一点通:要使排骨更入味,可先用酱油将排骨浸泡1小时。

做法二

萝卜烧排骨

菜谱名称?萝卜烧排骨

所属类型 中厨靓菜

基本特点 成菜色泽红亮,肉质酥嫩,味道鲜美。

原料:猪排骨500克,萝卜500克,酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克。

制法:

萝卜切绞成块,葱切段,姜切片。

炒锅上火,放油将葱、姜和萝卜放入,煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水。

放入排骨坯料,用火烧开锅后,转用小火烧25分钟。

待汁收浓且口味浓香时,加入水淀粉,把汁全部挂在原料表面即可。

萝卜烧排骨是非常美味的食物,而且萝卜烧排骨的主要食材萝卜和排骨都是营养价值高的食物,萝卜具有通气的功效,排骨的营养价值高吉林看癫痫病的专家哪个好。所以,经常食用对身体比较有效。另外,如果要保证身体的健康,除了要饮食健康外,还需要坚持每天的做运动。

女人最怕老,也最不禁老,这里介绍五种天然食物帮女人抗老。小编祝愿天下所有女人一起越活越年轻!

小米

小米最大的功效就是可以治疗消化不良,因为小米是非常容易消化的食物,且容易被人体所吸收,同时会产生促睡血清素的分泌,其是温和的纤维质,对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果,同时也可以有清热利尿的功效。

薏仁米

薏仁有助促进利尿消肿的效果,是最好的排毒圣品,常被使用来美白及改善水肿的问题,同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日摄取60公克的薏仁,就会让血胆固醇有明显降低的功效。

玉米

玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分,且有刺激原发性癫痫治疗指南肠胃蠕动之功能。

女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米,也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气,因此不宜一次吃过多的份量。

黑芝麻

众所周知,黑芝麻有乌发的作用,基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁,有助于骨骼的成长,同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌肤。

红豆

是一种防疫的养生食品,是从古代至今都被受肯定的食品,其功效包括补血利尿及消肿,对于一些爱美人士,红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

所有人都害怕疼痛,也都经受过疼痛的摧残和困扰。我们除了利用药物来缓解疼痛,还有些健康饮食也是能缓解疼痛的,并且更加神奇的是不会产生任何副作用,这种食物营养给我们带来的镇痛功效远比药物好很多湖北癫痫医院。下面我们就一起来了解缓解疼痛的食物吧。

酸奶:每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现,酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。

毛豆:每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现,每天摄入40克豆类蛋白,可有效缓解骨关节炎疼痛。

咖啡:每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示,咖啡可收缩过于扩张的血管,进而缓解头痛。

三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼:每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示,这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。是非常有效缓解疼痛的食物。

生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外,生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。

以上就是五种能够缓解疼痛的食物,五种食物都有相对缓解疼痛的部位,吃镇痛食物也要对症下药。相信一定会对你有所帮助,我们平日也要注意多锻炼身体,关注身体健康,保护身体机能。这样我们才能远离病痛,健康生活。

© http://jkcp.qaiva.com  饮食健康网    版权所有