您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

酥酥脆脆的紫薯曲奇,做法简单美味健康,好吃更好看,孩子吃不够

紫薯因其瑰丽的天然色泽和甜糯口感成了我家一年四季的常备食材。不管熬粥,还是做成各种糕点馒头,不仅颜色绝美、味道香甜,而且很健康哦~紫薯,富含花青素,花青素是天然强效的自由基清除剂,预防多种疾病;同时紫薯也富含硒和锌,抗氧化、预防癌症。 紫薯的纤维素含量高,促进消化紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。北京军海癫痫病医院

最重要的是紫薯有一定的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以起到减缓衰老步伐,改癫痫病能自愈吗善皮肤肤质,调理内分泌的作用。因此对于爱美的妈妈们来说,为了与年龄作斗争,可以选择食用紫薯,这样可以减缓衰老的速度,让你从内到外都能保持年轻。


紫薯美食做了很多了,今天又用紫薯做了一款曲奇饼,酥香可口,好吃到爆,大人孩子都爱吃。今天就给大家分享这道曲奇的做法。步骤详细,一看就会哦。下面就来看看吧。


【紫薯曲奇饼】

食材:软白蛋糕粉 140克,紫薯 2根,黄油 100克,糖粉 60克,盐 一克,淡奶油 10克。


安徽癫痫病哪里能看好>

制作方法:

1.将紫薯洗净,切成薄皮,蒸熟。


2.将蒸熟的紫薯放入破壁机里,加少许牛奶,打成紫薯泥。


3.将打好的紫薯泥过筛一遍,取100克紫薯泥。


4.黄油室温软化,加入糖粉,用电动打蛋器搅打至颜色发白。


5.加入淡奶油拌匀。


6.加入紫薯泥搅打均匀。

治疗癫痫病好的方法>

7.筛入低筋面粉,搅拌均匀。


8.装入裱花袋,挤出花型。


9.放入165度预热好的烤箱中。


10.165度烤25分钟,取出放凉。


紫薯曲奇做好了,搭配一杯香浓可口的咖啡,下午茶就起齐活了。酥香可口,大人小孩都爱吃,一开口就停不了。你也试试吧。


1、烤箱温度不同,根据自己的烤箱调节,最后几分钟要浙江哪家治癫痫病比较好盯紧烤箱不要烤过了。

2、曲奇小饼干凉透后,用罐子密封保存。


大家好,我是芋儿烘焙,美食领域原创作者,一直致力于用最简单普通的食材,做出最美味的一日三餐。感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。今天分享这道家常菜你喜欢吗?如果你喜欢我的文章,欢迎关注我,同时希望大家能点赞、转发、分享美食给更多的朋友,有什么想法和建议欢迎留言讨论,所有文章均为芋儿原创,每日一更,不见不散。

© http://jkcp.qaiva.com  饮食健康网    版权所有