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大雪适合吃的六种滋阴润肺水果_

即将到来,天气越来越寒冷,而且相对比较干燥,这让人们会感觉到肺部不适,因此吃一些水果来达到的作用是非常有必要的,那么大雪节气适合吃哪些水果滋阴润肺呢?接下来,小编将为大家推荐六种滋阴润肺的水果,希望能对大家有所帮助。北京军海癫痫病医院

1、梨

子吃起来口感非常好,对于滋阴润肺非常有效果。梨性寒,富含酸、酸、微量元素和维生素。认为,梨有、、、养血、润肺去燥的功能。最河南专业癫痫医院在哪适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与蒸熟食用。因此大雪节气,想通过吃水果来滋阴润肺的话,那么选择吃梨是不错的。

2、枇杷

的药理作用,相信大家都是比较熟悉的,枇杷味甘酸、性平,入肺、胃经,有生津止渴、止咳的功效。《滇南本草》有记载:治肺痿痨伤吐血,咳嗽吐痰,哮吼;又治发热。因此,枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状。

3、苹果

苹果要带皮一起更哈尔滨中亚医院是什么级别能清肺。这是因为苹果皮中的和物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。因此,苹果也是可以起到滋阴润肺效果的。

4、柿子

吃柿子虽然有益肺部简单,但不能空腹吃。中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止青岛那里看癫痫病好血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

5、葡萄

葡萄为什么能清肺呢?因为葡萄含有丰富的维生素与矿物质元素,这是雾霾天急需补充的营养物质。葡萄还有开胃消食的效果,同时健脾和胃,有助于食物的消化。

6、石榴

石榴的保健效果是非常好的,而且石榴吃起来甘甜可口,石榴虽然吃起来很麻烦,但是石榴的润肺功效还是不能否认的。在大雪节气吃点石榴来滋阴北京军海治癫痫,靠谱的好医院润肺是很有效的。石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

大雪节气,想要滋阴润肺的话,那么吃一些水果确实是有所帮助的,上文所介绍的这六种水果大家可以试一试,不仅口感很好,营养非常丰富,能够补充身体所需的多种营养元素,而且可以起到滋阴润肺的效果,当然,除了通过吃水果来滋阴润肺以外,喝一些茶也是很有帮助的。


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