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寿命“短”的女人,有五大行为,若你一个不占,寿命或许比别人长健康频道

如今,随着人们生活水平的提高,七十岁已经算不上“古来稀”了,百岁长寿老人屡见不鲜。一个人长寿与否,除了遗传,居住环境和饮食健康外,还包括生活习惯,情绪和良好的医疗技术等等。在中国,据去年的有关统计,男性的平均寿命是73.64岁,而女性可以达到79.43岁。如果按人均寿命76岁来算,一个人能够活到76岁就已经很不错了,算是长寿之人了。然而在我们身边,有些人却“放纵”生活,放任身体健康管理,让好好的长寿道路,中途夭折,真的是让人叹息。北京军海癫痫病医院

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行为1.抽烟喝酒

点的是烟,抽的是寂寞。倒的是酒,喝的是解脱。别认为抽烟喝酒只是男人的“专利”。如今的生活中,女人抽烟喝酒的也不在少数。网络上,有不少女性发布自己豪饮的小视频,酒量不亚于男人。行走在城市中,也会经常看到抽烟的女性,她们旁若无人地享受着烟草气息。抽烟伤肺喝酒伤肝,抽烟和喝酒不仅会喝垮自己的身体,还会影响到家庭幸福,特别二手烟, 酒后出事等等。养成健康的生活方式才是长寿的基础。


行为2.节食减肥

女人爱美也更喜欢好的身材。一说黑龙江中亚医院口碑 你能了解吗到减肥,我们一定会想起另一个词:节食,两者在现代社会是女人们变瘦变美的诀窍,也是同气连枝的好朋友。很多人节食,这也不吃,那也不吃,结果身体健康就这么“受损”了,要想健康长寿,那只能是想。因此要科学饮食,健康饮食,营养膳食全面合理。


行为3.不爱喝水

女人是水“做”的,加上水是生命的源泉,不爱喝水的女人,就像不浇水的花儿,会慢慢“枯萎凋谢”的。水,在人体所有生命活动中起着媒介的作用,营养物质的消化吸收、代谢产物的排泄、酸碱平衡的维持,以及体温的调节等都需要水的参与,没有水,生命将停止。同样不爱运动的人,河北哪家治疗儿童癫痫病好免疫力下降快,身体肥胖,也是不好的行为。


行为4.不愿意妇科检查

作为女人,妇科疾病就像“魔手”,反反复复发作,让身体健康很是受伤。女性有时即使个人卫生良好,但还是有妇科疾病。妇科疾病影响生殖器官,如子宫,卵巢,输卵管等等,也可能影响“夫妻生活”。妇科体检选择内容是关键,基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异,每位女性所需的医学检查都不一样。常规妇科查体一般包括妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检查。重视妇科检查,有针对性的保养身体调理身体,做到早知早治,才是真正健康长寿的保障。

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行为5.脾气差

女性真的不容易。都说女性能顶半边天,其实,现在的女性不仅要工作,而且还要照顾孩子和家庭,根本不止顶半边天。在面对工作和生活的压力时,女性往往变得脾气不好,心情也很差。研究表示,生气会导致发生心梗和冠心病的几率增加5倍之多,并且脾气很暴躁的人,患上心脏病的几率也会大大增加。另外脾气不好,肝也是很“遭罪”的。所以,女性如果能够学会控制自己的情绪,学会化解自己的压力,也是一个有助于长寿的养生办法。


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