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黑米桂圆红枣粥的做法和功效

女人香糯糯,黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。 黑米桂圆红枣粥怎么做好吃?黑米桂圆红枣粥的家常菜做法有哪些?我现在为您提供了黑米桂圆红枣粥的做法大全,配有非常详细说明,菜鸟也能做出好味道。北京军海癫痫病医院

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑米桂圆红枣粥的做法

材料:桂圆肉,红枣,黑米.?

黑米桂圆红枣粥的做法:

1将黑米先用温水侵泡20分钟.河北哪家医院治疗癫痫好>

2将桂圆肉,红枣和黑米分别洗净.

3锅中加适量水,放入黑米,桂圆肉,红枣熬成粥即可.

黑米桂圆红枣粥的功效:

益气养血黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7~8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,肾虚均有很好的补养作用。春天补肝,首选的食物为谷类,如黑米,糯米,高粱;其次为红枣,桂圆,核桃 ,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肝,鲫鱼等也对肝有保健作用.

青柑茶一般在七八月份的时候开始采摘,在没有完全熟透的情况下制作成茶,有着比较浓郁的花香,口感也非常的香甜,非常的易于携带,有不错的疏肝理气的作用,有的时候外面雾霾比较严重,适当的喝一些青柑茶,能够达到排毒养颜,润肺止咳的作用,有很好的消炎提神的效果。

青柑茶的功效怎么治疗癫痫与作用

1,理气健胃,祛痰润喉,保护心脑血管,抗雾霾

多雾霾地区的人会受到呼吸系统、心血管系统等方面的损害。小青柑,果小、皮青、柑质青涩,挥发油含量多,陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素,具有化痰、润肺、理气的功效,同时还有消积化滞、健胃、保护心血管、预防动脉硬化等功效。饮用可以改善慢性咽炎,抗雾霾,对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。

2,消炎作用

小青柑果皮含有独特黄烷酮成分,具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。

3,醒脑提神,美白肌肤

小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌,还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜,对女性朋友作用明显;同时还有减少疲劳的功效,而且冲泡方便,日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

4,降脂减肥

小青柑中含有减肥药物种的治疗癫痫病用什么药有效成分。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手,茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。

5,长期吸烟人群喝小青柑具有解烟毒的作用

长期抽烟,呼吸道、消化道、血管都受到了损伤。

柑普茶中,普洱的茶多酚、柑皮的维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,毒素可随喝茶不断分解,然后排出体外。

6,防辐射

现代社会上班族一天超过八个小时的时间面对着电脑,柑普茶的柑皮和普洱茶融合,柑皮中含有的胡萝卜素、维生素C,普洱茶中富含茶多酚、微量元素等,二者结合能够有效防辐射以及抗衰老。

柑普茶和小青柑是不同的两种茶品,它们之间有一定的区别,小青柑喝起来口感非常的鲜活清新,具有甜润爽口的感觉,近些年来受到很多人的欢迎。柑普茶和小青柑,在原料制作方面有一定的区别,另外,从大小外表方面也能够有所判断。在冲泡方面也有一定的区别,小青柑是一颗一泡。 

1、原料差异:&nbs郑州癫痫医院有哪几家p;小青柑是不成熟的柑,柑普茶多用大红柑做的,即红柑。红柑的话会甘甜点。青柑带点青涩,红柑带点甘甜。青柑加工剥出的皮叫青皮,一般在每年的10月份采摘,器皮薄、色深、性温和,质硬味香,辛辣带苦,耐储藏;红柑指的是未完全成熟的柑,红柑加工剥出的柑皮叫二红皮,一般在每年的11月份采摘,皮稍厚,禾绿戴红,质地软硬适中,性温和天,辛辣带苦,耐藏。  2、成分差异: 小青柑”芳香油含量比大柑要高,柑味强烈,就药性来看青柑也比红柑更强,药性越陈越强越好。还有橙皮甙含量较高、多糖含量较低、质硬、皮薄、味辛苦、气芳香、耐存贮等特点;小青柑果皮含有黄烷酮成分,具有杀菌、消炎炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化等诸多生物药理活性。

  4、外表差异: 可以看到小青柑的外表色泽青褐,而大红柑外表橘红,二者的色泽都会随着时间陈化而逐渐变深 其实看完外表,大家还是注意一下柑果子里的用料情况,毕竟柑普茶的原料差异出在柑皮与熟茶身上。 

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