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口述:三大技巧让她一下湿透床单

在做爱时,你是否有过这样的经历,自己激情难耐而伴侣却神游天外?忍不住开始怀疑,是自己的技术不好,还是她对我已经没有感情?我们都知道,专注可以让性爱更加和谐和优质,让夫妻感情更加稳定,但是说起来容易做起来难,或许你需要掌握一些特别的技巧。北京军海癫痫病医院

你需要学习如何“专注当下”。如果你成天焦虑、繁忙、多度思考,那么你很难在开始性爱的瞬间立刻冷静下来并专注其中。这是一项需要训练的技能,而最好的训练方式是在日常生活中练习减缓思考,例如冥想。即便只是每天冥想10分钟,也会使你更容易在性爱里专注其中。

清除干扰项

我从客户那里听到最多的干扰项是房间凌乱、电子产品、待办事项清单。你可以将卧室收拾整洁,并营造一个没有电子产品的空间。如果你常常想着待办事项清单,那么在你扑向伴侣之前,快速地草草记录清单项目就好。你需要花些时间仔细思考任何其它可能的干扰项:未清洗的碗、剥落的墙漆……有些干扰项可以一劳永逸地清除,而有些则需要慢慢来。你可能无法进入“零干扰”的状态,但可以努力将干扰将至最低。

预期干扰

大多数人曾有这样的经历:因为分心而内疚,从而导致更加分心。实际上,你不可能100%专注其中,你无法停止大脑的思考。每时每刻,大脑总会蹦进各种念头,性爱期间也是。如果你希陕西有治疗癫痫的医院吗望在性爱期间不去思考其它东西,那么你很可能会尝到失望的苦头。我们需要承认,拥有大脑的代价就是分心。与其消除分心,不如重设目标,将干扰将至最低即可。

随它去

你希望不受思想的干扰,但这只会加剧你的分心。随它去吧,不要让它们占据你更多的心思。试着允许它们在性爱时进入你的脑子,但不要积极地去思索它们。

呼吸法

专注自身呼吸能够很好地使你释放念头、重回当下。当你发现自己分心时,试着深呼吸,想象气体进入你身体的限制级部位,又从鼻孔出来。这虽然需要一点额外的注意力,但可以将你的注意力吸引回自己的身体。

旁白法

这又是一个简单的利器:在脑海中跟自己说故事,描绘当下每一时刻所发生的事情,例如“他正抚摸我的大腿,向上探索”、“他分开我的双腿”……这使你的大脑有事可做,但却是专注在性爱本身。你还可以为自己的身体反应进行旁白描述,例如“我的呼吸开始加快”、“我感到胃部震颤”……这就像在写你自己的色情小说一样。

选择法

有时候,抗击分心的最佳方式是提醒自己手头所拥有的选择。你可以让自己思绪纷乱,也可以努力和伴侣享受当下。你可以试着这样想:“我可以继续想那个在高速公路上撞了我的混蛋,或者我可以享受这难得的独处机会”,或者“我可以尽情担忧,也可以尽情享广元癫痫哪治的好受眼前的美臀”。你可以对自己温和一点,例如“我可以为客户而烦恼,但先来场美妙的性爱吧”;你也可以活泼一些,例如“我真的要在做爱时想着老妈吗?!”。

关于性能力这个问题,男人的性能力大家都知道怎么判定:丁丁多长;勃起的硬度过不过关;床战能坚持多久;但是男人觉得郁闷的是:女性的性能力怎么界定呢?什么样就代表女性性能力高,什么样就说明女性的性能力不行呢?其实,关于女人性能力的测定,国际上也是有一套方法的。

对女性性能力进行评定时,评定的前提有两个:一是伴侣要合格,态度积极、能力优秀,是女性性爱的动力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素,即不使用性工具。

我们认为,女性的性能力可以分为四级:第一是“普通级”,即在满足上述前提的情况下,尚达不到以下各级标准。第二是“三级”,经常或总是能够在各种性行为方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮。

第三是“二级”,即符合三级条件,并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级”,要符合二级条件,并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

仔细思考下不难看出,我们将主动、能自我控制射液的能力,作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应,也是一种乐趣和享受。

就解剖结构而言,每个妇女都是一样的,安徽哪家医院治疗羊癫疯较好但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力,却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因,也有后天的原因。幸好,女性可以通过自我锻炼,来掌握这个能力。

能否射液,和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。有研究显示,小时候起就有夹腿习惯,或长期游泳,能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性,射液能力就比较强。此外,越是兴奋,分泌物量越多,射液也就越容易发生。

同时,学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己,使劲儿憋着,以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉,那就不可能射液。

在鉴定性生活质量高低,女人往往会把责任归咎于男性的持久力上。然而性生活的质量也跟女性性能力密不可分,所以男人平时在锻炼的时候多拉着女伴加入锻炼。不但可以提到自身的身体素质,而且在性生活中双方也更容易性高潮。

普通级+情爱级

1、普通级:即在满足上述前提的情况下,勉强能与伴侣完成性交,让男人射精而已,自己却没办法获得高潮。

男人最渴望自己女人露哪里?男人欣赏女人和女人欣赏女人的眼光一向不同,而做为男友对自己女朋友的欣赏就会更加精致细心,男友喜欢自己女朋友怎样着装;又喜欢看自己的爱人怎样展示迷人身材,这可是一门大学问哦,女人也只有了解这一点才能穿出让男友格外心动的服装。

第一招:诱惑癫痫病人可以和养生茶吗>

喜欢丰满的女人、同时又有点爱面子的男人其实并不会排斥自己的女朋友露胸,他们希望自己的女友可以穿的高贵而诱惑!

第二招:玲珑腰肢

露腰是最能展示女性青春和活力的一种方式,所以喜欢运动型的女孩的男人往往喜欢自己的女朋友可以展示自己的小蛮腰。

第三招:修长大腿

有很多男人在欣赏女人时,固执的钟情于优美的腿部线条,对于他们来说修长优美的大腿是真正致命的诱惑,如果你的男友是个恋腿狂,你一定不要让他失望。

第四招:优雅香肩

保守的男人总是喜欢女人露肩,优雅高贵而又不失诱惑,露肩是极至温柔的一种展示,也是比较自我的男性希望看见自己女友展示的方式!

臀部

许多女人都喜欢男人抚摸自己的臀部,因为它可以刺激女人的性欲。对于这个部位,男人可以更加用力,而不必像对待乳房那样小心翼翼你可以揉捏或者按压,从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。

大腿内侧

除了臀部是女人最喜欢男人抚摸的部位之外,女人的大腿内侧也是希望男人抚摸的地方。当你温柔地亲吻她的大腿内侧,然后游离于她的肚脐到手臂内侧再到她的颈窝。女人肯定会兴奋地揉动自己的身体,她喜欢让男人对自己的这些部位抚摸、亲吻或是吹气。

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