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一代名媛陶玉玲:好心态才能拥有好人生

一代名媛陶玉玲的养生之道

50多年前,她曾是银幕上最闪耀的明星,是无数人心中的红色恋人。作为大热影片《柳堡的故事》的女主演,陶玉玲清纯甜美的“二妹子”形象深深印刻在了很多人半个多世纪的记忆里。而伴随着其后《霓红灯下的哨兵》中春妮一角的深入人心,陶玉玲当仁不让成为那个时代的当红女星。 北京军海癫痫病医院

●承受丧女之痛,走出人生低谷

对于陶玉玲来说,其一生最幸运的事便是遇上知心爱人黄国林,两人于1960年结婚,携手走过了55年,并在今年迎来了弥足珍贵的绿宝石婚。

用陶玉玲小女儿黄珊的话来说,爸爸是妈妈的“政委”,不管是人生遭遇坎坷的时候,还是人生道路需要重大选择的时候,甚至是陶玉玲选择哪个剧本、哪个剧组,都是由黄国林来决定的。陶玉玲也说,“不管遇上什么困难,他都是家里的主心骨。”

这种家庭角色定位让陶玉玲熬过了人生的第一个劫难。大女儿刚出生不久,陶玉玲和黄国林就忙开了,他们都是前线话剧团的演员,经常要下部队演出,家里常常没人,只有一个阿姨帮忙带孩子。

在他们的大女儿10个月大的时候,有一天发高烧到38℃,阿姨把孩子送到医院,但是病情并没有得到缓解,并出现了严重的感染症状。一切发生得非常之快,就在一天之内,医生对此束手无策,赶紧告知正在部队演出的陶玉玲,并发出了病危通知。

当时前线话剧团和陶玉玲一起下部队演出的有30多人,得知这个情况后,大家就乘坐大卡车一起赶了回来,可等他们赶到医院时,陶玉玲的大女儿已经不幸夭折。料理孩子的后事全由黄国林一个人承担起来,悲痛欲绝的陶玉玲只是独自陷入伤痛,如果不是丈夫的抚慰,她不知自己要怎样熬过那些惨淡的日子。黄国林把女儿埋在雨花台之后,也没让陶玉玲去看过,所以至今她都不知道大女儿所埋的具体位置。

丈夫黄国林尽最大努力一个人承担了丧女之痛,而在这个家庭此后遭遇的劫难中,黄国林依然一直给予爱人强有力的支持,成为陶玉玲最坚实的依靠。身边有这样一个勇于担当的男人无疑是陶玉玲的人生之幸,胜过任何养心之道。

●夫妇相互扶持,战胜癌症病魔

失去了大女儿之后,陶玉玲和黄国林又有了两个女儿。特殊的年代里,陶玉玲被下放到工厂,黄国林则到了农场,一家人度过了一段艰难岁月。之后,陶玉玲重登舞台,几经周折,成为八一电影制片厂的演员。

1993年11月15日, 60岁的陶玉玲迎来了又一个意想不到的灾难。正在参加拍摄《趟过男人河》的她去看牙病,却意外地检查出了口腔腺性囊状瘤,必须实施手术,但手术5天后出来的切片结果却带来了一个可怕的消息——她口腔里的瘤已经发生癌变,还需要再做一次手术。

第二次手术比第一次更加痛苦,也更加艰难。这次手术中,陶玉玲换了一个人造上腭,此后的40多个日日夜夜,她没有办法张嘴说一句话,更无法吃一口饭,只能靠输液维持营养。对于陶玉玲来说,那是一种炼狱般的生活,周身疼痛,尤其是手术切除的部位,更像刀刮一般疼痛。口腔、胸腔、脑子里也像爆炸一样嗡嗡作响,经常会汗水湿透衣服。但陶玉玲依然乐观,乐观到医生和护士都对她肃然起敬。即便是口腔几乎丧失全部基本功能,她仍然通过书写的方式与人交流,并写下厚厚的日记,记录下自己生命中最重要、最艰难的心路历程。

在日记中,陶玉玲这样写道:“要拼搏求生,不能坐以待毙。”如何拼搏?“首先是端正心态,当兵的人连死都不怕,还怕一个小包?要在战略上藐视敌人,这很重要。”

其次,是在战术上重视敌人。手术后不久,陶玉玲就四处打听好的康复方法。从媒体上听说抗癌乐园创办人高文彬的事迹后,她希望能找到这位传奇的老者。无心插柳柳成荫,有一天,陶玉玲正在医院楼道里做康复锻炼,恰巧碰到一位病友,对方得知她身患癌症,表示愿意送她一本书,而在这本书的扉页上,作者签名的落款正是高文彬,这让陶玉玲大喜过望。

这以后,陶玉玲便跟高文彬取得联系,并跟随后者开始练习郭林气功。在练功的同时,她还坚持服用北京中医医院肿瘤科专家给她开具的药方,一吃就是十年,这让她的病情有了很大程度的好转。不过在陶玉玲看来,她之所以能够康复,老伴黄国林功不可没。

为了减轻放疗对身体的损害,陶玉玲每天都要吃中药,而煎中药的任务自然就落在了丈夫身上。“朋友都很羡慕我们的夫妻感情。的确,老黄是个模范丈夫,我记得生病以后,我每天都要外出散步,风雨无阻。而只要下雨,老伴一定会到家附近接我,给我送伞。看到这些,就连我的老朋友们都很感动。”

除了服用中药促进康复之外,陶玉玲平时还会做一种从医院学来的“吸吸呼”有氧健身操,每天都要做六、七个小时,她用坚强的毅力坚持做操多年,身体状况也一点点得以好转。

陶玉玲还有一个爱好,那就是做剪报。“我常从报纸上剪一些有用的保健方法和调整心态的文章来鼓舞自己。什么《闭目养神法》、《端坐健脑操》、《癌症,望他却步》,光是看这些文章标题,对自己也是一种鼓舞啊!”

而就在陶玉玲积极进行抗癌治疗的时候,老伴黄国林却祸不单行,也患上了结肠癌。最先得知噩耗的陶玉玲被吓得手足无措,但最后还是决定告诉老伴,她觉得坚强的老伴应该能够扛得住。不出所料,黄国林得知病情后连声说没事,并以豁达乐观的心态与陶玉玲一起相互扶持,相互鼓励,成为一对坚强的抗癌夫妻。几年之后,令很多人没有想到的是,陶玉玲和黄国林居然都把病情控制住了。

70岁那年,陶玉玲终于从弥漫着苦味的瓶瓶罐罐中解脱出来,她痊愈了!“我也觉得自己了不起!”陶玉玲说。她创造了一个医学上的奇迹,也让生命创造了一个神奇。

●注重心理调适,保持兴趣爱好

携手度过几十年的风风雨雨,陶玉玲和黄国林迎来了快乐的晚年。两个人有着截然不同的养生方式,黄国林喜欢每天在家静养,而陶玉玲则不仅忙于拍戏,参加活动,业余生活也过得丰富多彩。

认识陶玉玲的人都知道她喜欢穿红色的衣服,她总是给人健康、开朗的印象,每时每刻都笑声不断,完全不像她那个年龄的人。在陶玉玲看来,老年人应该多参加社会活动,力所能及地参与一些公益活动,把生活安排得更加丰富一点,让烦恼没有时间和缝隙可钻。她自己也身体力行,实践着对老年生活的理解。

近年来,陶玉玲一直和社区里的大爷大妈们参加各种活动, 打打太极拳,练练太极剑,她同时还是社区“扇子舞团”的成员。在生活中,陶玉玲不拿架子,为人和气,与团里的老老少少都有说有笑。因为演出,有一段时间大家没看到她,就都会很想她,“没有陶玉玲,总觉得缺了点啥。”

令人意想不到的是,陶玉玲还会玩微信,那是在拍摄电影《申纪兰》时,同剧组的人教她的。“我在家一弄微信,那些年轻人就说,‘哟,陶老师,您真够潮的。’但有时候人家也说,‘我给您发微信,您为什么不理我呢?’那是因为我不会看。后来我看见那个红点,就问人家是不是应该按一下,这样人家就能跟我说话了。然后再按下面,我又可以跟对方说话。看,我又学了一手。”——保持年轻心态,勇于接受新鲜事物,这是陶玉玲养生的又一秘诀,也是她越活越年轻的最主要原因。

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