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女性手脚冰凉怎么办 几种方法来改善

一到冬天女性朋友们各种各样的健康问题都会出现了,手脚冰凉就是非常严重的一种。平时不要觉得这种现象很平常,都是因为天气冷造成的,如果不及时的解决问题还会引来更糟糕的事情发生。女性手脚冰凉怎么办,几种方法来改善。北京军海癫痫病医院

一、橘皮药浴

橘皮内的挥发油可以消除疲劳,鲜橘皮含挥发油较多但不适合,橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤,刺激毛细血管,加速血液循环,滋润肌肤。

橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果,可以使身体持续暖和,适合体质偏冷的人来浸泡,尤其是女性,可改善手脚冰凉的功效,如果药浴麻烦,还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用,用它洗头发,头发会光滑柔软。

二、按摩穴位缓解手脚冰凉

1、揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

2、揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。

温馨提示:通过上面的介绍希望大家对女性手脚冰凉这个问题引起高度的重视,其实健康的生活也是自己慢慢培养成的,冬季天气冷这个客观的现实无法改变,就需要通过自己的努力和调理让自己的身体更健康。

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