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男人补肾壮阳吃什么食物

  

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  一、核桃

  核桃是我们经常会见到的一种坚果,这种坚果最为人所称道的作用就是益智安神,但是核桃还可以补肾壮阳这一点可能很多人并不知道,据马来西亚的研究人员研究发现,核桃的提取物可以起到补肾壮阳的作用,制成的药丸甚至可以取代伟哥用于壮阳,中医也一直认为核桃具有非常不错的补肾效果,所以男性补肾可以多多地吃一些核桃。

  二、韭菜

  韭菜是著名的壮阳菜,在中医上有着“壮阳草”的美誉,韭菜不仅仅汁多味美,而且壮阳效果也是比较突出的,韭菜子更是激性剂,具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功效,将韭菜子研磨成分粉末用开水冲服具有治疗阳痿的功效。

  三、泥鳅

  泥鳅含有丰富的营养成分,男性朋友适当地吃一些可以起到非常不错的养肾生精的功效,泥鳅具有补中益气、调节性功能的作用,泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,这种蛋白质具有非常好的促进精子生成的作用,成年男子经常吃一些泥鳅可以滋补强身。

  四、虾

  虾含有非常的营养,可以起到非常好的补肾壮阳、强身健体的作用,虾的补益和药用价值都非常高,经常性地多吃一些虾具有非常好的强身健体的效果。

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