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长发MM夏日护发大作战 向脱发say NO!

  在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。那么,是什么原因导致夏季容易脱发?小编向长发MM们一一详解。

夏日脱发高峰期

  夏季是生命力旺盛的季节,大多数人掉头发、脱发都比多,也是掉头发、脱发病发病率的高峰期。因为在这几个月份气候比较炎热,是人体最虚弱,抵抗力下降的时候,所以气血更加不充足,掉头发、脱发就会增多。

  夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期,阳气浮跃在外,相对脏腑处在比较寒冷的格局。,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。通过出汗以调节体温,适应暑热的气候。

生活细节注意:

  避免夏季强烈阳光,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。外出活动时,最好带遮阳伞或者帽子,防止紫外线对头发的伤害。

  在夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,也容易产生掉头发、脱发现象。所以要勤洗头发,洗头发的间隔最好是2-3天,保证头皮健康。

  必须重视饮食调养,增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振,需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。此外,过多使用食用冰淇淋等冷饮,头发会更加容易脱落。

  参加运动(运动食品),健身(健身食品)强体。这是消除紧张的最好方法之一,因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

  坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

  夏季外出最好戴草帽或打伞。如果要到海边游泳,更要注意保护头发。

  如果头发上沾有海水中的盐分,更能吸收阳光中的紫外线,使头发受损伤的程度增强好几倍。

  预防的方法是:事先在头发上涂适量的发油,以保护头发,还应戴不透水的游泳帽,并且游泳后一定要将头发清洗干净。

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