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常见锻炼肱三头肌的方法

1、双手窄握撑杠,将身体往上升至肘部伸直高度,双眼看向前方、始终保持肘关节指向后方。北京军海癫痫病医院

3、收缩肱三头肌,快速将肘关节伸直,将身体往上推,回复肘关节至完全伸直状态。

4、停顿片刻,重复。

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